Éveil au bien-être
Atelier pratique

L'atelier pratique Éveil au bien-être est une expérience immersive pour développer son bien-être et son épanouissement personnel à travers les 4 plans de conscience : le mental, le spirituel, l'émotionnel et le physique (voir Cheminer vers l'Épanouissement : Les quatre plans de conscience du bien-être).
Cet atelier vous permettra d'explorer de nouvelles pratiques et connaissances pour vivre pleinement votre vie, en équilibre et en harmonie. Il vous proposa des outils pratiques utilisables dans votre vie quotidienne.
Quand ?
L'atelier se déroule sur 2 samedis :
le 23 novembre 2024
le 18 janvier 2025
Objectif principal
L'objectif principal de cet atelier Éveil au bien-être est de vous offrir un cadre d'apprentissage pour découvrir les fondements du bien-être et de l'épanouissement personnel.
Vous apprendrez à mieux comprendre votre corps, vos émotions, votre mental et votre esprit pour développer une approche plus consciente et holistique de votre vie. Cette formation vous aidera à prendre conscience de vos forces et de vos limites, à découvrir vos ressources intérieures et à développer votre potentiel.
- Développer votre capacité à gérer votre stress, vos peurs et vos pensées négatives pour favoriser votre bien-être émotionnel et mental.
- Apprendre à écouter votre corps et vos émotions pour mieux comprendre vos besoins et vos envies, et développer votre intuition.
- Explorer les pratiques et les techniques pour équilibrer les 4 plans de conscience : la méditation, la respiration, la relaxation, la visualisation, la pleine conscience.
- Découvrir les principes fondamentaux de la médecine énergétique (taux vibratoire, chakras, corps subtils) pour comprendre les mécanismes de l'énergie et des émotions.
- Comprendre la place de la spiritualité dans le bien-être et explorer différentes approches pour vous connecter à votre essence spirituelle.

Pour qui ?
Cet atelier est ouvert à toutes personnes, hommes, femmes, adolescents, désireux d'agir et de renforcer leur bien-être. Que vous soyez débutant ou déjà initié à ces pratiques, cet atelier vous permettra de découvrir de nouvelles approches pour mieux vivre votre vie.
Où ?
Refuge Le Tresy II, à Villars-Ste-Croix
Vidéos des éditions précédentes
Atelier pratique Éveil au bien-être - novembre 24
Atelier pratique Éveil au bien-être - septembre 23
Atelier pratique Éveil au bien-être - mars 24
« Le bien-être est un état d'esprit. Prenez soin de votre intérieur pour illuminer votre extérieur. »
Lao Tseu