Éveil au bien-être
L'atelier pratique Éveil au bien-être est une expérience immersive pour développer son bien-être et son épanouissement personnel à travers les 4 plans de conscience : le mental, le spirituel, l'émotionnel et le physique (voir Cheminer vers l'Épanouissement : Les quatre plans de conscience du bien-être).
Cet atelier vous permettra d'explorer de nouvelles pratiques et connaissances pour vivre pleinement votre vie, en équilibre et en harmonie. Il vous proposa des outils pratiques utilisables dans votre vie quotidienne.
Quand ?
Le week-end du 16 et 17 mars 2024
De 10h à 18h (samedi)
De 9h30 à 17h30 (dimanche)
Objectif principal
L'objectif principal de cet atelier Éveil au bien-être est de vous offrir un cadre d'apprentissage pour découvrir les fondements du bien-être et de l'épanouissement personnel.
Vous apprendrez à mieux comprendre votre corps, vos émotions, votre mental et votre esprit pour développer une approche plus consciente et holistique de votre vie. Cette formation vous aidera à prendre conscience de vos forces et de vos limites, à découvrir vos ressources intérieures et à développer votre potentiel.
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Développer votre capacité à gérer votre stress, vos peurs et vos pensées négatives pour favoriser votre bien-être émotionnel et mental.
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Apprendre à écouter votre corps et vos émotions pour mieux comprendre vos besoins et vos envies, et développer votre intuition.
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Explorer les pratiques et les techniques pour équilibrer les 4 plans de conscience : la méditation, la respiration, la relaxation, la visualisation, la pleine conscience.
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Découvrir les principes fondamentaux de la médecine énergétique (taux vibratoire, chakras, corps subtils) pour comprendre les mécanismes de l'énergie et des émotions.
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Comprendre la place de la spiritualité dans le bien-être et explorer différentes approches pour vous connecter à votre essence spirituelle.
Pour qui ?
Cet atelier est ouvert à toutes personnes, hommes, femmes, adolescents, désireux d'agir et de renforcer leur bien-être. Que vous soyez débutant ou déjà initié à ces pratiques, cet atelier vous permettra de découvrir de nouvelles approches pour mieux vivre votre vie.
Où ?
Petit refuge de Sauvabelin à Lausanne.
Afin de travailler cette notion de bien-être, je vous propose un atelier pratique au Petit refuge de Sauvabelin. Le but est d'être en pleine nature afin de favoriser le travail d'introspection et ainsi augmenter son niveau de bien-être.
Parkings à proximité du refuge.
Matériel à prévoir
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Repas de midi
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Habit confortable (adapté à la météo et au lieu de l'atelier)
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Couverture
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Tapis de gym ou couverture pour se coucher sur le sol ou dans l'herbe
A disposition sur place : café, thé, eau, frigo, plaque de cuisson
Prix ?
300 francs pour les 2 jours d'atelier (support de cours inclus)
Réservation
Vous pouvez réserver soit par téléphone ou en appuyant sur Réserver.
Vous pouvez régler l'atelier en cash, par TWINT ou par virement.
En cas de besoin, l'atelier peut être payé en deux ou trois fois sans frais. Merci de me contacter.